9月に入り、すでに10日が過ぎまして、
夏休みにちびっこがどうだ、
昼ご飯作るの大変だ、
あー疲れたー！！！と叫んでおりましたが、
幼稚園に子供が行くようになって、
楽になった助かったと喜んだのもつかの間、
朝が弱い私には結構大変な早起き。
そういえば今日は日曜日、
明日に備えてもう就寝されてる方も
多数でしょうね、お邪魔してごめんなさい。
わたくし、とっても寝つきはいいんですが、
子どもと一緒に寝てるからか、
どうも毎日寝た気がしない。
ちょっとしたことで、パッと目が覚めてしまって
あらまだ寝れるのに・・・と、
残念に思うこと多数。
大抵はそのまま眠れるから、
まだ救われてるんだけれども、
いつか朝までぐっすり、誰にも邪魔されずに
泥のように眠ってみたい、
朝スッキリさっぱり起きてみたい！
二度寝？え？そんなのしませんよ！？
って、言ってみたい！！！！！
DMJえがお生活
テアニン快眠粒
DMJえがお生活 テアニン快眠粒 124粒（約1ヶ月分） 3,700円（税込）
初回限定価格 1,850円（税込）
夜間の健やかな眠りをサポート
小さな白い粒がたくさん。
1日の摂取目安は4粒。
124粒入りだから、31日分。ありがたい。
L-テアニンって、随分前に、
緑茶に含まれる…ってことを
どこかで読んだ気がするんだけれども、
イマイチ何にいいのか知りませんでした。
実はすごい成分なんですね。
夜間の健やかな眠り、
（起床時の疲労感、眠気の軽減）
をサポートする機能、
一過性の作業によるストレスを
やわらげる機能、が報告されてるんだそうです。
起床時の疲労感、眠気の軽減をサポート！
素敵すぎるキーワード！！！
現在料：
はL-テアニンを含有。
機能性表示食品となっています。
こちらにいろんな研究論文で発表された
効果について図示されています。
栄養成分表示：
特許製法で、
高純度の快眠アミノ酸「テアニン」を配合。
テアニン快眠粒は薬ではないので、
毎日飲んで大丈夫なのがいいですね。
実際に仕事をしてる時に、
睡眠薬の作用について
いろいろと目の当たりにしてるから、
薬に頼るのは少し抵抗があるし。
一粒一粒はとっても小さいので、
錠剤苦手な私も比較的楽に飲めて、
2粒ずつ、寝る前に飲んでます。
特に原料臭など感じないので、
ニオイに敏感な人でも大丈夫そう。
ただ、薬ではないから、効果を実感するには
個人差があって・・・
私は3週間ほど飲んでみて、
今のところ特に変化を感じていません。
お昼ご飯を食べた後～15時ぐらいまでに
強烈な眠気に襲われるので、
起床時の疲労感と併せて
少しでも実感したかったんですが、
私にはもう少し時間が必要かな？
サプリメントだから、睡眠の質を改善するためにも
じっくりと取り組んでいきたいと思います。
長く続けたい人のために、
定期お届けコースがあるのがいいですね。
そうそう、念のため、薬を内服してる人
（特に降圧剤、興奮剤など）は、
お医者さんに確認した方がよいそうです。
【DMJえがお生活】テアニン快眠粒の効果・口コミ（クチコミ）
ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿