い草のふしぎ【アサイー＆カムカム】を使って
ヘルシードリンクを作ってみました
わくわく倶楽部 い草のふしぎ【アサイー＆カムカム】 40g 1,296円（税込）
スムージー作ってたんですけれども、
今年はかなりさぼってて・・・
久しぶりなヘルシードリンクでございます
原材料名：
商品名そのまま
熊本県八代産の農薬不使用、
初摘みい草が原料。
い草といえば・・
畳表に使われる草よね？
あれって、食用になるの・・・！？
なんてびっくりしたんですが、
食用として栽培、
若々しい初摘みの新芽のみ使用。
い草の63%が食物繊維（サツマイモの12倍！）、
しかも水溶性と不溶性の両方が含まれていて、
お腹の中の溜まった老廃物を排出する
作用があると、最新の研究で判明！
よく知らなかったんですが、
水溶性食物繊維は、糖や脂質の吸収を遅らせ、
不溶性食物繊維は、水分を吸収してふくらみ
満腹感を感じやすくさせるんだそうです。
さらに抗酸化作用もあって、
ビタミン・ミネラル豊富、だから・・
成人病・生活習慣病予防、肌トラブル健康維持にダイエット、肥満防止にお腹の環境をスムーズに
ぴったり！
さらにポリフェノール豊富なアサイーと
ビタミンCたっぷりのカムカムを配合。
画像お借りしています。
かなり強力に身体の内側から
抗酸化してくれそう！
では早速・・・
開封するとチャック式なので、開閉は簡単！
かなり粉末が細かいみたいで、
煙のようにふわっと粉末が舞います。
かすかに新しい畳のような香りがします。
私は好きな香りです
小さめティースプーンに軽く1杯を1日に2～3回。
これぐらいかな？
見た目にもかなり粉末が細かいです。
牛乳に解いてみると・・・
かなりぐるぐるスプーンで混ぜてみましたが
ダマになってしまいます。
ちょっと舌触りがザラっとして、
気になる人もいそう！
なのでー・・・
ミキサー使ってガーッと混ぜてみました！
さらに、舌触りが気にならないように
ごまでカモフラージュ
い草とごまのラッシー（2人分）
無糖ヨーグルト 100g
牛乳 200g
い草のふしぎ ティースプーン2杯
はちみつ 15g
いりごま 大さじ1
材料を全部ミキサーにいれてよく混ざるまでブレンド。
我が家にはいりごましかないんですが
すりごまならもっと滑らかになりそう～！
ラッシーと言いつつ、
ヨーグルトが少なめなのであっさり。
ごまの風味とほんのりい草の香りで
すごく飲みやすい！
暑い日にはさっぱりスッキリいただきたいので、
ビタミンCたっぷり、キウイベースで。
キウイとい草のラテ（1人分）
牛乳 100g
氷 1/2cup
い草 ティースプーン1杯
キウィ 1個
はちみつ 10g
キウイの甘さに合わせて、
はちみつの量を調整、
さっぱりした酸味で美味しい
グラスの黒い粒粒は、キウイの種です。
それから・・・
スムージー風にしようと思ったんですが
氷少な目で・・・
い草ときなこのスムージー風（3人分）
牛乳 200g
氷 100g
い草 6g（ティースプーン3杯）
きなこ 6g（ティースプーン3杯）
はちみつ 15g
こちらも全部混ぜて、氷が細かくなったらできあがり。
小さめのグラスで3杯分。
きなこの香りがすごく香ばしくって美味しい！
思わず・・・生クリームにアラザンで飾り付け。
これがまた、甘くって美味しかった～！！
って、全然ヘルシーじゃないし！！
これは、たまーにデザート感覚で
飲むにはいいかな
スムージーなんかにちょっと足すだけで
食物繊維たっぷり、い草のふしぎを飲み始めてから
あんまりおやつを食べたい！って思わなくなったのと
お通じがかなりスムーズになりました
スルンって感じで
この調子で上手くダイエットにつなげていきたいな
わくわく倶楽部さん、この度は素敵な
い草のふしぎをありがとうございました！
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