ダンササイズ前にヘルシア珈琲。

10日ほど前から、モラタメさんで
ヘルシア珈琲を30缶おタメしさせていただいてます。


今年の7月ぐらいから愛飲してたので
ラッキーでした♪

無糖8缶、微糖ミルク22缶。

いつもは無糖ブラックを飲んで
だんささーいず！
飲むと確実に体のぬくもり方が違います。
たぶん、汗の量だって違う気がします！
↑普段汗あんまりかかないから、よくわからない（汗


カフェオレが好きなので、いつも
無糖ブラックを牛乳で割るんですが
それなら微糖ミルクでいいんじゃない？
って感じで、微糖ミルクもおタメし。



微糖ミルク、ちょっと甘い目で
やはり牛乳で割ってるのとは
趣が違いますね。

友人は、無糖ブラックより
微糖ミルクの方が飲みやすい
と言ってました。
好みの問題かしら？

気になる珈琲ポリフェノール含有量は
どちらも同じ、270㎎。




カロリーがやはり違いますが、
その差たったの21kcal。
気にするほどではないです（笑）

元々あまり水分を取らない方で
ここ数日、日中も涼しいし、
珈琲半分だけ飲んでダンササイズしてましたが
体重維持どころか、どんどん増加・・。


まだ半分残ってるので、
きっちり1本飲んで、
ダンササイズに励もうと思います！


ちなみに...
夫は普通のコーヒー代わりに
晩御飯後に飲んでます。
TV見ながら、ソファに寝そべって・・・。


一緒に運動しようぜ、0.1トンさん(￣ー￣)