久しぶりに公園までおでかけ。
案の定、うちの1歳児、
自転車下りるやいなや、
「もう帰るでー」って感じで
自転車にしがみついた。
ハハそっくり...。
家でゴロゴロが大好きだもんね。
が。
砂場にお友達*がいるのを発見。
てこてこと近づいて、
お友達のおもちゃを奪って遊び始めた。
*同じ年恰好の子供。知り合いではない。
大人しい男の子で、次々と
おもちゃを渡してくれる。いい子やぁ...。
うちの子は、と言えば
スプーンで、
ひたすら砂を器に入れては
左足の上に、ざざーっと落とし、
砂を入れては、ざざー.....。
その間約30分。
黒っぽい衣装のハハは
もうちょいで子豚の丸焼きになるとこでした。
（そんな可愛くない）
そんな暑い日にはやっぱり
冷たいものが食べたくなるなる。
そんなあなたに自信を持ってお届けする
今日の適当めし。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
冷奴丼with 梅ポンダレ（1人分、たれは3～4人分）
ご飯 1膳分
絹豆腐 1/2丁（200g前後？）
薬味 適量
鰹節 がさーっと
*梅肉 大きくて果肉の多い梅干1個分
*ポン酢 大さじ3
*醤油 大さじ1
1. 豆腐と薬味はきんっきんに冷やしておく。
2. *を全部合わせてよく混ぜ、きんっきんに冷やしておく。
3. あっつあつのご飯の上に、きんっきんに冷えた豆腐を手で大きく崩しながら乗せ、その上に薬味と鰹節をがっさーーーーーーーーっと乗せる。
4. 3.の上に*のたれを適量かける（加減しないと辛い）
冷えた豆腐が生ぬるくなる前に
かっこんでください！！！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
実はこれ、
できれば豆腐は避けて通りたい夫も
喜んで食べる適当めし、ジャンクフード。
ある意味、ねこまんまwith豆腐。
普通に醤油やポン酢かけただけでも
美味しいですが、疲労回復の
クエン酸摂取のため、
梅干ポン酢にしてみました。
ね、お外でお仕事されてる方、
本当に暑い中お疲れ様です。
暑さに負けず、
夏バテもせず、
今夏も元気にのりきりましょー！
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*目標まで@5.0kg☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
かっこんだ結果がこれやね...。1日1回、愛の1ポチリありがとうございます。
多少夏バテして食欲低下->体重減少したいわって方もよろしくお願いしますm(_"_m)
