晴れ☀️の朝です
おはようございます
昨日は自重トレーニングしてからこの２年くらい休憩していたヒプノセラピーを再開しようかなとパソコンとにらめっこのoffの日でした
（機械が全般的に苦手な私ですから無理なく短時間でにらめっこです）
妊婦さんや子供を授かりたい方のセラピーに加えて働く女性の皆さんへのカウンセリング、リラクゼーションのプランもご紹介できたらいいなぁと妄想の旅の途中です
（ご案内までもう少しお待ちください）
（ご案内までもう少しお待ちください）毎日緊張が続いていたり怒り、不安、心配等の自我が出たときに平和のバランスはくずれるものです
リラックスしたときに出てくる幸せホルモンは睡眠、瞑想、入浴、筋トレ、パートナーや動物とのスキンシップなどがあげられます
「幸せホルモン時間」を意識してつくってみてくださいね
皆さんの毎日が穏やかに平和で過ごせますよう
いろんな事がありますが笑顔は大切に今週も元気にまいりましょうね
では
のり
