おはようございます
台風の影響でしょうか？夜中から湿度が上がっているような
九州地方のみなさんどうぞお気をつけくださいね
被害が少ないことを祈ります
昨日もトレーニングにいってきました
隣で頑張っている女の子がゼイゼイ言いながら掠れた声で元気な私に一言
「ミス・ポジティブ…」
きっついなぁと思った途端に動かなくなるから
ちょっともちょっぴりも余計なことは考えない
知らない筋肉の痛みがあったらそれは眠っていた使っていなかった筋肉が目覚めた証拠と思っているんです
あとは育つしかない
変容に痛みは必要で痛みがなく抵抗感を感じれば後の満足度も違うはず
達成感を高く求めるとその度合いと同じ負荷はかかるものです
mindと筋肉の成長は似てる気がしてます
さあ、今日からの１週間も自分の変化を楽しめますように
みなさんどうぞ良い１日を～
のり
