おはようございます。
のりこです。
私、次のひとつの目標のために今、こつこつ通いつめている「ヨガ」
たくさんの先生がいらっしゃる中、２人の先生の時間を狙って？通っています。
エネルギーを感じやすい方ならおわかりだと思いますが、ヨガのように自身のマインドを向き合う時間は波長が合う先生がgoodでございます。
先日、横たわり瞑想をしている時間にデコルテのラインをしっかりと伸ばし床に近づけるよう先生がサポートしてくださった瞬間。
グワ～とエネルギーがカラダに入ってきた感覚を覚え帰宅後はなんともいえない心に「静」の時間が・・・
まだまだ私の知らない深い愛と静寂を学んでおります。
ヨガに夢中になり始めて浅い私ですが、ヨガを行う時間。雑念が少しでも入るとまったくポーズがとれない・・・一日のうちで考え事を意識して止めるにはヨガは最適だと思います。
今日は数分でもかまいません。
ご自身のマインドと向き合う「今」を感じる時間をつくってみてはいかがでしょう
心穏やかに今日も一日歩みましょう
のりこ
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