しらん

ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？ 参加中

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我好像兩個都不是齁

不太能快速入眠

但好像是睡很飽的類型(?

要不失眠的方法好像是睡前不要玩電腦

不要接受光線刺激那樣

不過我個人會聽廣播

聽到想睡的時候就關掉

我覺得有人在耳邊輕聲講話的感覺比較安心也比較睡得著~~

開學之後可能就會變成不能快速入眠也睡不飽了(･`ω･´;)

總之加油(欸