今日はこのノンアルビール買ってきて飲みました。
こちらは本当にビールの味がして、美味しいです。
でも所詮はノンアル。
酔う感覚は無いので、やはり私には禁酒は無理のようです。
今、芋焼酎の水割り一杯飲んじゃいました。
なので、節酒、に切り替えたいと思います。
一日の適量は、女性の場合、純アルコール量20gだそうです。
ちなみに芋焼酎の水割り一杯はアルコール量７gです。
なので、芋焼酎のお湯割り水割りは３杯まで飲んでいいと言う決まりを作りました。
夕食時、夫との晩酌時、寝る前など。
なお、この寝る前は出来るだけ飲まないようにしようと思います。
飲むのは私の唯一の平日の楽しみ。
休日は夫とお出かけ出来るので気が紛れて飲まずに居られます。
平日はこう、と、決まりを作ったことで、節酒出来ればな～～～と思います！！
