セルフケアしながら
おしゃべりしませんか？
新年度、始まりましたね
環境の変化や季節の変わり目で
心や身体が何となく重い…
何となく落ち着かない…
春って意外とザワザワ
モヤモヤしませんかー？
少しの時間
一緒に簡単なケアをしながら
ゆったりおしゃべりしながら
心や身体を
ゆるゆる ゆるめてあげましょう
今回はおしゃべりがメイン♪
新しい試み ♡
何となくモヤモヤしていること
気持ちがぐるぐるしていること
その時出てきた気持ち
何でもOK
言葉に出してみてください♪
あたまの中や 心の中に合ったものを 言葉に出していくと
心や身体が軽くなって何だかスッキリ♪
ぐるぐるしていたものが俯瞰でき
自分の気持ちに気づいたり♪
考えが整理ができたり♪
ついでに呼吸もラクになったり
固まってると呼吸が浅く、止まってたりしませんかー💦
全身に清々しい空気を入れてあげましょう
気負わず のんびり
一緒にやさしい時間を過ごしませんか？
セルフケアしながら ゆるゆるおしゃべり♪
オンライン(zoom)
【時間】40分
【募集人数】5名 → 残3名
お申込・お問合せはLINE公式より
お気軽にどうぞ♪
ご案内をお送りいたします
【おしゃべり】とメッセージを送ってくださいね
プラチナムクラスの方は
スレッド内のメッセージを入れて
LINE公式よりお申込ください
一緒にセルフケアできる事、楽しみにしています♪
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プレゼント企画もあるよー😍
セルフケアで望む未来に 一緒に向かいませんか
