Buenas noches !
写経の体験を案内する、
スペイン語の通訳ガイド
chihiro（ lucero ）です。
以前、何の話で進められることになったかは
覚えていませんが←
知り合いから
ある1冊の本を勧められました。
それは…
ジュリア・キャメロン著の
『ずっとやりたかったことを、
やりなさい。』
です。
もはやベストセラーになっているので
すでに読んだ方もいらっしゃると思いますが
少しの間、お付き合いいただけると嬉しいです。
自分が信頼する人から勧められた本は、
基本的に読むようにしているので
（だって、その人の考え方の基盤的なものが
わかるかもしれないじゃないですか。。。）
早速買って、読んでみたところ
【モーニング・ページ】
を勧めているではないですか！
詳細は、本を読んでいただきたいのですが…
まぁざっくり言いますと、
毎日、朝起きて
机に向かって
ノートの3ページ分を
ひたすら
思いつくままに
書き連ねるという…
（ここで『枕草子』の「徒然なるままに…」が出てきたのは
私だけではないはず。。。）
ただそれだけと言えば
それだけなのですが
だんだん書いているうちに、
頭がスッキリしてくると言うか
いいこともイヤなことも
何も考えずに
全部思いついたまま書くので
「あ、こんなこと思ってたのか」とか
「私の悩みってこれだったのかも」とか
そしたら必然的に
「じゃあ、どうすればいいだろう」って
頭が（勝手に）働いて
また思いついたことを書いていく
そうすると、だんだん考え方が自然と
プラス思考になっていって
最終的に
気分が晴れるんです
不思議ですよね。。。
その他にも
色々とちょっと変わった
面白い方法を勧めているので
気になった方は
読んでみて下さい。