今日は牡羊座の新月♈️です
あなたはふだん
月を意識して過ごしていますか？
かわみなみ です
「宇宙元旦」と言われる春分
3月21日の満月から
はやくも 2週間が経ちます
新しい一年の助走でした
この期間に
依存や 優柔不断 を手放していたら
ソメイヨシノの花開く勢いのように
方向が決まってくる時期
強い願いがあり良き変化を求める方は
新月にお願いごとしていますね
10ある天体全て巡行している新月の今日
全ての抱負を信じ 立てやすい日です
私も ある決意のノートを準備したので
牡羊座の新月のチカラを借ります
全てを書き込んで持ち歩いている金色手帳
ではなく 黒いノートが 決意のノート📓
習慣づけのためのノートです
決意時間は 今日の17:50〜18:10
アーユルヴェーダと月
アーユルヴェーダでは月の光を
冷たいエネルギーと考えます
月の光は 大地に水分を与え
潤すものと 捉えます
また 月光は ピッタ（火）を下げます
新月の勢い過剰になりがちな熱を冷まし
闘志をとろ火に 加減します
情熱的で時に手厳しく
周りに批判的になりやすい
野心の塊 起業家さんには
新月の月光は ぜひおススメです
内熱が なかなか冷めないと思う時は
月光にあてたコリアンダー水
（ダーニヤカヒマ）を用意しましょう
作り方
①水コップ1杯とコリアンダーシード小さじ1を用意する
②シードを一晩コップの水につけておく
この時に月光に照らされるとより冷性に
③翌朝 濾して飲む
煮出す必要はありませんので
是非 お試しください
灼熱感をとり 喉の渇きを癒し
血液浄化作用があります
月そのものはカファ（水）の性質です
新月から満月に向けては
エネルギーが満ちていく流れです
自分に必要な栄養素を取り入れましょう
保湿にチカラを注ぐと効果感じやすいでしょう
吸収が良い時なので
うっかり食べすぎには注意しましょうね
ヴァータの強い方は穀物や温野菜
滋養あるスープを取り たっぷりの睡眠を
カファの強い方は 大好きな甘さは控えめに
葉野菜を積極的にとり
息が上がるような運動を
心がけましょうね
ここまで読んで頂きありがとうございます
地域の皆様にとって
なりたいカタチの小さなキッカケ
になれたら 幸いです
宇宙 生まれ持った特質で 旬を生ききる
アーユルナ・ メソッド
アーユルヴェーダサロンＶＩＨＡＲＡ
http://www.vihara-tama.com