坂戸市 柳町
アーユルヴェーダとヘナで
ツヤのある暮らしをお手伝い
vihara かわみなみ たまみです
今日はお昼から久しぶりのパート出勤
そして 最中に健康診断。
昨日の 薬膳ランチから絶食中
…お腹 すいたなぁ〜 (；▽；)
4月からサロン仕事が
メインの生活になりました
タイムスケジュールが 自分ペース！
少しずつ 慣れてきて
リフレッシュも 楽しんでいます
美術系 の高校短大出身です
アクティブだから意外！と言われそうですが
じつは元々
全く動かないで作ることに没頭する
クリエイティブ時間 が 大好き！です
習慣は 今はなくなりましたが
子供が小さかった頃は トールペイントも
ビーズアクセサリー、リペアも日課、
様々な手芸、陶芸、やりました。
ビーズはとくに大好きです。老眼進んで
細かい作業はやらなくなりました
最近のリフレッシュに選ぶのは
旅行より 新しい手作り体験の時間です。
ある意味メンテナンスです
手のシワは増えますが
手先は使えなくなる一方。
脳のシワはどんどん消えていき
アレ、コレ、ソレなんだっけな 会話。
手も 脳みそも使う クリエイティブな体験は
体力勝負で 常に動いていて
アラフィフの 私の心身の調子を
バランスとってくれています。
熱中して 一つのところにジッとすること
アーユルヴェーダに出会って 歳を重ねて
私にとっていま 大切な滋養であると
実感しています
現在抱えている不調も
小康状態になってきました。
これはまた 改めて。
デトックス、断捨離という言葉が
当たり前になった現在。
断食や ミニマリストなど
削ぎ落とすことを表すワードが
もてはやされています
もちろん！
生きてるだけで 現代は情報社会。
考えることや荷物が増えていく毎日。
脳内も 部屋も 散らかる一方。
食べることも イベント化して
ついお腹いっぱいでも食べ過ぎたり
話題につられて食べていたり
見えないカラダの中も散らかって
汚くなって錆びてゆきます
整理整頓、シンプル生活に憧れて
カラダもスッキリしたらいいけれど。
ダイエット、断食、デトックス、大汗
むやみやたらにやるのはいかがでしょう
家具を捨てるのとは 訳が違います。
あとで必要なものは 買えばいい
…そう思っていませんか？
体調悪くなったら 薬を飲めばいい
…そう思っていませんか？
自分にいま 何が必要で
何が多すぎるのか
まずは
今の自分を作っている土台や
偏りを知ることです。
それは 忘れがちな小さな不調や 悩みの
根源 原因かもしれないのです
やがて 小さな不調は 大きくなって
部位から移動して 病気になるかもしれません。
あなたに必要なのは デトックスよりも
じつは 滋養強壮 なのかもしれません。
カラダに良かれと好んで食べているものは
貴女のカラダにあふれて毒になってるかも
しれません。
アーユルヴェーダ健康カウンセリングは
サロンvihara で受けられます
じぶんのこれからのために棚卸し、
まずはいらしてみてくださいね。
読んでくださってありがとうございます🌈
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Ayurvedaとhennaの
リラクゼーションサロン"ヴィハーラ "vihara
埼玉県坂戸市柳町
ayurluna.method@gmail.com
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