アーユルヴェーダとヘナのvihara
川南です
こんにちは
ご無沙汰しています
さて
昨日あたりから 街中では
真新しい制服姿と親御さんの姿がちらほら。
新しい生活 ！ 新年度！始まりましたね
新生活 みなさん
気持ちよくスタート されていますか〜^_^
私はこの一週間ほど鼻声。
今年は驚くほど花粉に悩まされています
いつもの とおる美声が こもって
ちょっぴりセクシーかも(^｡^) ？
なんて 捉えてますが。
今年は 寒い日が長く続いた初春と
一気に訪れた 真夏日のおかげで
スギ花粉の飛散が終わる前に
ヒノキ花粉が一気に飛び出して …
近年、稀にみる 花粉量なんだそうですよ。
ニュースで知りました。
いつもの花粉症の薬が効かない人や
デビューしちゃった人が 激増してるそうです
みなさん
花粉症対策
花粉症のクスリとマスク
のみで 対応されていませんか？
砂場でもし 頭から全身 砂まみれになったら
皆さん そのままでしょうか？
帰宅したら 玄関前で
しっかり刺激物、アレルゲン
花粉を払い落として いますか？
早めに帰宅して ゆっくりお風呂に浸かり
全身優しく洗い流してますか？
そして、花粉落としたら
潤い、足していますか？
コナコナ花粉に 皮膚表面 こすれて
かなり油分取られていますよ
皮膚が荒れてるのに いつものスキンケアじゃ
ちょっと 追いつきませんよね
大量の コナコナ花粉シャワー浴びて
一日を過ごしたら
刺激少なめに 優しく落として
水分があるうちに 潤い 足してくださいね
肌に優しく馴染ませてください
わたしは 太白セサミオイルを使っています
そして、 しっかり 睡眠の質を上げて
早寝早起き 心がけましょう
アーマラキーという インドの梅のような
スーパーフルーツパウダーを溶いた水で
目を 朝晩 洗い流しています。
これが スッキリ！！痒みがサッとひくので
クールダウン。赤みも抑えてくれて助かります。
そして この煮出したお茶で うがいをして
喉も洗ったあとは ティーとして頂きます
粘膜や 細胞が 潤って喜んでるなあ〜
そんな感覚が 大切なんです
年度末 ワタワタしていたら…
あっと言う間に 4月になりました
ブログは書いてなくても お花見はしました
鼻声は きっと その罰かなぁ？
また 読んで下さると嬉しいです
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Ayurvedaとhennaの
リラクゼーションサロン"ヴィハーラ "vihara
埼玉県坂戸市柳町
ayurluna.method@gmail.com
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