訪問いただきありがとうございます
幾つになってもウルツヤキラキラ✨✨
アーユルヴェーダとベジフル断食の
心身おそうじ
かわみなみたまみです
1月10日 水泉動【すいせんうごく】
七十二候
地中のなかの凍っていた泉に動きが見られる頃
厳しい寒さの訪れは
実際はこれから…ですが
春に向け
固まっても居られないなぁ〜と
ƪ(˘⌣˘)ʃ 少しノビをしたくなります
さまざまな活動を表す略語
【〇活】
あなたは どんな活動されてますか？
就活？
朝活？
婚活？
老活？
わたしのお気に入りは 温活です。
どんなタイプの冷えであっても
大事な たしなみ、知恵ですよ〜
女性なら 妊娠出産の守備体制
育児も 仕事も諦めない攻撃体制
どちらの生活にも欠かせない
健康のための条件です。
温活 というコトバ
最近ではメジャーになりましたねぇ
折しも 前号の雑誌anan タイトルは
まさに、冬の温活❗️でした
わたしの温活法は いろいろありますが
です
乾燥が進み、あちこちに痛みを
感じていたり 関節痛がある方。
耳鳴りや 耳に不都合感じる人。
忙しすぎて 常に気持ちがソワソワな人。
ヴァータ【🍃風の性質】が増悪している人。
夜、耳👂を温めましょう
温めたセサミオイルで
耳をゆっくり
優〜しくこすったり引っ張って。
私はオイルを少しいれ
温タオルで温めて
じーっとします。。。
お白湯もすすって。
アーユルヴェーダでいう
温活のお話をする機会を設けました。
ストレッチトレーナーAZUの
ゆきちゃんと一緒に開催します
良かったら、会いに来てくださいね。
アーユルヴェーダ
冬の温活セミナー&
ストレッチ
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