いいかんじに、艶っぽく仕上がってきました。
ブリ大根、煮ています。
あと僅かな日数で10月も終わり…
気候もすっかり、冬への準備段階。
家族から煮物やスープのリクエストが
増えてきました。
部屋も温まるし、朝作っておいても傷まないで仕事にいけるから
この季節、台所立つのが大好きになります。
乾燥も始まりました。
家事中の手を見れば一目瞭然。
カラダに適度なオイルと水分補給を。
外からも、中からもね。
そして、パワーupにスパイスをプラス。
この一年で冷えや生理痛、しもやけから、解放されています。気づいたらというかんじ。
この一年で取り入れたもの、始めたこと。
アーユルヴェーダの智慧を生かした生活に
スパイス煮込み料理と、
オイルマッサージ、
五本指ソックス。
これらのおかげなのかなぁと漠然と思ってます。
立ち止まったら潰れてしまう、
分単位で時間に追いかけられる仕事を
辞めて、気持ちに余裕が出来たことも
大きく関係しているかも。
皆様もカラダの声に耳を傾けて
駆け抜ける秋と
迫り来る初冬に
備えてくださいませ。
…て、言いつつ、まだ夏服を着ています！（≧∇≦）衣替えしなきゃー！です。
更年期症状？まさか火照り？と思うほど
体が冷えなくなりましたー
脂肪もバーンて燃えてくれたら、最高なんだけどな