カーウ゛ィーダンス

昨日、カーウ゛ィーダンスをしたのだけど…

今朝、まさかの。。

筋肉痛 

腹筋やら腰回りが痛い おちおち、クシャミでもしようもんなら……

激痛ょね

部分ヤセのんを軽くやっただけやのに、

運動不足にも程がある 衰えておるなぁ～ 

少しずつやって、ほぐしていくことにしよ

まだ、昨日の今日で筋肉痛が来ただけ良かったってことで あはは