体内の、およそ６０% を占めるといわれる水分
血液の流れをサラッとよくして、酸素や栄養素を運んだり
老廃物の排出…つまりデトックスなど
健康や美容に関わる重要なものなんですよねーー
体液が、わずか２％足りなくても すぐさま
体調に影響が出ることなど
特にスポーツされている方などは、ご存じかもしれません。
水分補給には、コップ１ 杯の常温の水を
１ 日に６回以上 飲むことが推奨されています
体内の循環がスムーズになり
健康・美容面で様々な効果が期待できるのだとか
特に、これから汗をかきやすい時期。
こまめに水を飲む習慣をつけ、健やかな毎日をお過ごしください
そうそう。
会社の事務所が新しい場所へ引っ越ししたのですが
なんと、今注目の電解水素水がつくれる
生成器が 給湯室に設置されました
ありがたや～
不思議と、お水が美味しくて コーヒーやお茶が飲みたくならないんです。
飲みやすくて、お腹にたぷたぷたまらないというか。
これからは、ドリンク代の節約にもなりそうです
次回はこの続きを書いてみたいと思います
また少し、肌寒く感じる今日この頃。
皆さまどうぞ、ご自愛くださいませ。
