暖冬の噂に油断をしていたら、急に雪まじりの本格的な寒さがやってきました
忘年会や新年会など、ご馳走を食べる機会が増える年末年始。
体にやさしいものが食べたくなったら
休む暇なく消化活動をしてきた胃腸が疲れているサインです
そんな時は、滋養のある消化のよい食事で体を労わりたいもの。
でも、手間がかかったり、寒い中 買いものに行くのは億劫ですよね
アニーのお気に入りでは、簡単で栄養価が高く、体にやさしい食品を
この冬
のストックにおすすめしています。
熟成した玄米がもっちもち！お米のやさしい甘みが美味しい
「寝かせ玄米」
１食分がパックになっています。
電子レンジで2分温めるだけで、すぐに食べられます。
北海道十勝の黒大豆から作られた黒テンペの玄米粥
「酵素玄米 黒テンペ粥」
１食分ずつレトルトになっています。
電子レンジで２分温めて。常温のままでも食べられます。
食べ過ぎの時もですが、体の調子や、肌の調子が良くない時なども
1日のうち１～２食を置き換えてみてください
私には量が足りなさそう…と思っても
ゆっくり噛んで、時間をかけて召し上がっていただくことで
十分に満足できるはずです。
（私がそうでした）
受験中のお子様のお夜食や、お酒のあとの軽い食事としても最適です。
玄米のいたわり食を取り入れて、体の中から元気に
寒い冬を乗りきってくださいね。
