ビックリドッキリスリム大作戦！

あれは　４年前。。。

アニーグループの岩盤浴『石の癒』で

“スリムコース”にチャレンジした　私、、。

つらい食事制限なし、きつい運動もせず

おなか周りが　１６.５ｃｍもスリムになって

会う人、会う人に「痩せたね～！」と

驚かれるのは・・

すっごく、たのしかったですーー！！

(」＾０＾)」

４年経った今。。。おやつも（かなり）食べてて

リバウンドする事なく

危ないと思ったら　すぐに

軌道修正する癖もついています。

でも最近、もう少しスリムになりたいなぁ・・と

思うようになってきたんですよ～（∵‵）

だから、夏デトックスで　引き締めちゃおうかな、と！

　　↓私の日課↓

毎朝のノニジュース

毎食前の石の花

お芋のキモチ水

これに、週２回の　スペシャル半身浴！

スペシャル半身浴とは。。。

入浴前に　石の花 を飲んで

石の癒の半身浴専用入浴剤 を入れたお風呂で

ゆっくりたっぷり汗を出すんです。

好きな　漫・・いえ、本を読みながら。

９月に　数年ぶりの友達と会うので

ビックリさせちゃおうと思います～