【時間術 開催レポート①】 自分で時間をコントロールしてみよう

7月17日　開催した　国分典子さんによる時間術

「自分の人生を自分らしく過ごす時間の使い方を見つけましょう」

これがこの講座のゴールです。

 

技を得る講座ではありません。
自分の意識でコントロールする内からの動機付け　気づきを持って帰るということです。

 

自分だけでは思考のマンネリをするのでグループでやるのが効果的です。

自分だけだと、結局同じところに落とし込みます。
 

まず、時間がないと感じるタイプは２つに大きく分かれます。

 

忙しくて自分の時間が無いと感じるタイプ
時間があり過ぎて、何をしていたか分からないタイプ

ここで本当に時間が無い、ムダな時間を算出するんです

これは、簡単な足し算と引き算。

（ぜひ、受講して計算してくださいね。）
 

 

ワタシの場合。
３時間　時間があるんです。
つまり、忙しいといいながら、その時間は無駄に過ごしているのです。

ある方は、その時間を「睡眠に回します」と話してましたよ。

そこで、次に、必要なのが。

これからの時間をどうのように使うのか・・・。

未来時間ですね。

ワークで、10年後・3年後・1年後　と目標を書いていきます。

これが、ササーッと書ける人、うーんうーんと考え込む人と分かれます。

実は、
「ビジョン型思考」と「価値観思考」というのがあるんです。

日本人の7割は後者の価値観思考と言われています。

今回、ご参加してくださった方は、サロン・お教室主宰者、セラピスト、会社員、士業の方と様々なジャンルでした。
参加者6名中　3名がこのビジョン型思考、3名が価値観思考でした。

これ、職業とかは関係ありません。

お互いの違った思考を知るっというのも、新鮮ですよね。

つづく