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ご訪問頂きありがとうございます♡
働くママの救世主
リラクゼーションサロン
Blu Manoです♡
初めましての方は
コチラをご覧くださいね♡
私のダイエット事情
気になる？？
気にならん？？( *´艸｀)
気になる人だけ
続きを見てねw
私の体重グラフ♡
はかるだけダイエット
ってやつが
あるらしい！
ってことで朝と晩に
だいたい同じ時間
同じような服装で
体重を図って
グラフにするだけ( *´艸｀)
増えたことにがっかりせず
減ったことに喜ぶ
そして適度な運動
(最近さぼってるけど)
私はジャザサイズを
始めました( *´艸｀)
ストレートタイプさんは
楽しく有酸素運動がおすすめ( *´艸｀)
運動の後は
マッサージをして
筋肉を柔らかくすることが
大切ですよ( *´艸｀)
あと私は
吸い玉(カッピング)で
自己メンテナンスも( *´艸｀)
自己メンテナンスしてますか？❤
してない方は
今すぐLINEしてね( *´艸｀)
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