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コリをほぐしたほうがいい
それはわかるけど
なんで良いの？？
って思いませんか？？
コリをほぐすメリットを
本日はご紹介します
①血流、リンパの流れを改善
硬くなってる筋肉のまわりは
血液もリンパも滞りがち
血液もリンパも滞るから
筋肉は酸素＆栄養が届かず
そして不要な老廃物は排出されず
さらに筋肉は硬くなる
そんな悪循環を断ち切るには
やっぱりほぐしてあげること
ほぐしてあげると
筋肉の柔軟性が回復して
血液、リンパの循環も良くなり
老廃物の排出もスムーズに♡
②筋肉のストレッチ効果
筋肉に圧をかけると
局所的にストレッチ効果が発生
結果
筋肉をリラックスした状態へ
導くことが出来ます
この効果が持続するのは
個人差はありますが
3日～14日といわれてます
まずは間隔をあけずに
施術を受けるのを
おすすめしてます♡
③自律神経のバランス改善効果
ストレスが溜まると
自律神経のバランスが崩れて
交感神経が優位になりやすくなります
すると身体は常に緊張状態になり
筋肉が硬くなりやすく
疲れがとれにくくなります
しっかり寝たのに
身体がダルい
それは自律神経のバランスが
崩れてるサインかも？
筋肉をほぐすことで
副交感神経が優位になり
疲れがとれやすくなるのはもちろん
ホルモンバランスが整ったり
免疫力がアップしたりなど
良い影響が期待できます
マッサージ後眠たくなるのは
副交感神経が優位になってる証拠です♡
その他
お腹がグーって鳴ったり
トイレに行きたくなったり
身体がポカポカしたり
なども
副交感神経が優位になってる証拠です♡
朝起きるのが辛いあなた！！
眠りが浅いあなた！！
まずはご相談くださいね
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