2022年 8月 25日（木）
こんばんは
今日はオフでした
セラピストを続けていくための体幹を鍛える為に
ん〜
太ったままで焦りもあったのですが
去年5月から、ヨガ🧘♀️＆ピラティスに通い始めました
それまでも、ホットヨガも含め8年ほど
ヨガ🧘♀️は続けていましたが
現在通っているスタジオのプログラムがよくて
週に3~4回(もちろん、仕事などで行けない時もありますが)通い続け、気づけば
身体が引き締まってきていることに喜んでいる最近です
継続は力なり
楽しみながらできることは
ミルミルうちに、変化や効果を感じ
喜びになっていきますね
今日うれしかったこと
1年以上通い続け
顔合わせも多くなり
インストラクターの方たちや、レッスンを受けに来られている方々とも話すことも増えてきて
新しい交流も嬉しく思います
そして〜
昨日もお会いした方が、私が帰った後に昨日のインストラクターさんと私の色白のことについてを話されていたそうな
『色白って生まれ持ったものだから羨ましいわ〜』
とお褒めの言葉をいただきました
しかも、今日のインストラクターさんもまた他のインストラクターさんと私の話をされてたそうで
『ふわふわモチモチした肌されてて女性らしい』
なんてなんて
同じ女性に褒めていただけること
嬉しすぎました
何か特別なことをしているのか
と聞かれましたが、こうやって運動することくらいかなぁ〜と
割と私、お菓子も好きだし
身体に悪いもの食べまくってきたので
そろそろ…本気で食生活を見直していこうと
考えていたところです
1つ、思いつくことがあり
効果大なので
皆さんにお伝えさせていただいたことを
こちらでアップさせていただきますね
ソンバーユ
40代過ぎた頃から
こちらを使用してます
いつもアマゾンで購入していますが
コスパもいいです
馬油は人肌のペーパーに近く、肌に負担なく使えるということです
何故、使い出したのかと言うと
実は昔から肌が弱く
特に困っていてのが…陰部
女性ならご経験ありだと思いますが
ナプキン被れで悩んだことありませんか
大人になるにつれて、
生理前～生理後と
痛くて辛い期間が長くなり
こちらの商品にたどり着きました
そんなに、ベタつきもなくしっとりするので効果を感じています
私はそんな感じで使用してきたのですが
ある日、膣ケアされている先生から
『お肌ツヤツヤされてますね
』
『もしかして、膣ケアされてますか』
と、レッスン後に呼び止められました
なんと
膣ケアをしていたわけでなく
ただ、痛いのをどうにかしたくて塗っていたソンバーユ
そして、使い続けて
こんなに褒められまくる
いいことづくしなので
もし、抵抗なければ試してみてくださいね
お風呂から上がって先ず保湿する場所は
何が何でも『膣』です
女性にとってのケアならではですね
まだまだ、開業までの準備は
気が遠くなるほど多く…
伝えたいことなどなど
発信していきたい気持ちは山々ですが
慣れないことに戸惑いもあり
日々の用事や仕事に追われてしまってます
ドンドン色んなことを発信していかれてる方をお見かけすると、正直気後れしてしまってますが
私は私
私なりに、伝えたいと思うことを
少しずつでも発信していけたらと思っています
少しでも、
みなさまのお心に光が差し込みますように
さやか