今週から定期テストが始まる娘達…(ｰｰ;)
週末は、さすがに追い込まれていました
(笑)私はそんな娘達のおやつに、娘たちが大好物な「キッシュ」を焼きました
家用なのでスクエア型でドカンドカンと
ワイルドだろ～う
（さすがに古いか…）最近、フレイバーティーにハマっている娘達。
お気に入りの「ムレスナティー」と共に、私もガッツリいただきました
だってね～
タイミングが良いと体脂肪はこんな数値に
（タイミング！ここがポイント！数分後には、見なかった事にしよう…となる（笑））
体重は4kg増えたので、筋肉が増えたものと勝手な解釈をしてお茶の時間を満喫します。
大した数値じゃないと思われるかもしれませんが、30%ほどありましたからこれでもかなり落ちたのですよ
今日は、久しぶりに完全フリーな一日なのです
午前中はしっかり家事をして、午後からトレーニングに励んできますね。
皆様もどうぞ良い一日を
