な～～るほど。
「感情障害」だから、寝ることによって整理される。
ｆｍｆｍ
だからか？
昼寝は2ｈぐらいしないと、頭痛がしてくる。
夜はしっかり、8ｈ寝ないとﾀﾞﾒ(´+ω+｀)
この先生、前にもこのブログかな・・・リンク載せたけど
「愚痴を言うのもダメ」って言ってたなん。
でも、どうしても書いてしまいたくなる。
だから最近は書いてから、整理している。
なるべく、ネガティブなことは少なめにしようと・・・努力。
思い出すのがいけないと言ってるのは当たってると思う。
あと、私は妄想が強いから・・・
この前 脳波を調べたことを書いたけど
妄想や考えとか、すっごくストレスが出てるのよね。
いいストレスならいいのか？
悪いストレスならダメなのか？
そこを、今度調べてみようっと。
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