もう10月ですね
あと2ヶ月で今年も終わってしまいます
8月と9月はそれなりに症状はありましたが
入院をせずに済みました
9月は足前体が火傷した状態は変わらずでしたが
足裏を三角コーンのドリルで刺されるような痛みや
足をつきたくなることが多かったように思います
台風や秋雨前線が留まることが多かったのもあり
それも影響が大きかったと思います
強縮発作は月に2回ほど認めていましたが
手持ちの頓服薬で何とか抑えられた感じです
先日のペインで疼痛コントロールを相談して
活動時の痛みを緩和する目的で
朝の分だけトラマール系の薬を2段階上げみることにしました
そのおかげもあり
日中に感じる痛みはかなり抑えられ
通院するのが楽になりました
全く痛みがないのではなく
常にアロディニアや骨に響く感じは自覚しているけれど
薬で抑えられているからこの程度で済んでいる
こんな感じで痛いけど痛くないみたいな変な感覚があります
通院の帰りに最寄駅の郵便局まで行くと
足に違和感がで始めて
帰宅途中から突然足首に激痛が走り
体重が乗せられなくなりました
歩数にして3800歩程度
流石に薬で抑えられない痛みでしたが
帰宅してからは嘘のように痛みが軽減しました
何だったんだろう ⁈
まだまだ体力は回復しきれていませんが
正しい歩行でないといくら松葉杖を使っていても
足首( 特に距骨辺り ) の動きが悪くて痛みが増すのでしょうね
足首の動きもまだ悪いので
何とか緩められたらいいのですが
毎日エクササイズやストレッチをしつつ
体のケアをしていますがなかなか改善まではいきません
それでもやり始めてからできることが増えました！
リハビリや自宅でのエクササイズは地味ですが
継続は力なり！を実感しています
最近 足の輪郭が描けるようになりました
母指球や小指球への体重移動も思うように動かせることが増えています
足趾もあれだけ動かせなかったのに動かせるようになりました
感覚が取り戻せていく感じが
懐かしいような そうでもないような
変な違和感がありますが
何年もできなかったことができるようになると
呆気ないほど これができなかったのか … と思え笑ってしまいます
今の課題もきっと何度もやりつつ
突然マスターして呆気なくできちゃう瞬間を期待して
めげずにリハビリを頑張りたいと思います