５０代の女性のみなさん、いかがお過ごしでしょうか？
・ 元気で充実している 
・ 少し元気がない 
・ 心身ともに落ち込んでいる 
・ 「いかがお過ごしですか」なんて考えている暇もないほど忙しい 
・ フルタイムで働いている
・ パートタイムで働いている 
・ ボランティアやPTAの活動で忙しい 
・ 趣味にはまっている 
・ 子育てはもう終わった
・ 子供がまだ自立していない 
・ 夫は忙しくて、家の事はあまり気にかけてくれない 
・ うちは特に困ったことなんてないわ。平穏よ
・ 夫婦二人でラブラブよ～ 
・ そろそろ親の介護のことを考えなくでは 
・ 今、介護の真っ最中 
・ 自分たちの老後のことも心配 
そして ─
この時期、更年期の只中にいる人がたくさんいると思います。
日々の暮らしで精一杯だし、体の調子もいまいち良くないし・・・
とても新しいことを始める気なんて起きないわ ～～
と諦めないでください！
大きな変化でなくてもいいんです。ほんの少しでいいんです。
立ち止まって、少し考えを変えるだけで
今までと違った毎日を過ごすことができたらいいと、思いませんか？
そんなあなたのお役に立ちそうなこと、私が読んだ本や
セミナーで学んだことなどを少しずつ紹介していこうと思っています。
「忙しくてそんな暇なんかないわ 
」と思っているあなたも
壁に突き当たって落ち込んだときに
「そう言えば～～ なんか あったわね～～」と思い出して
戻って来てくれたらうれしいです 
暇つぶしにどうぞ！お付き合いください
（だからー そんな暇なんかないってー 
）