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”感動”されるヨガレッスンの組み立て方


ー強みとセンスのいい言葉でOnly One!ー

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高橋悦子です

 

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  伝わる言葉に変えるだけ!

 

 

同じようなシークエンスで

大差ないはずなのに

 

 

なぜか私クラスより

あの先生のクラスは人気

 

どうしてだろう?

何が違うのだろう?

 

 

って思ったことないですか?

 

私何回もある・・・

 

 

 

 

もはや自分の見た目のせいで

そうなっているのかな?

って思ってたんです。

 

 

だけど見た目とか

そんなことじゃなかった!

 

 

 

人気イントラさんは

・・・・・・・・・・

使う言葉が違ってた!

・・・・・・・・・・

 

 

 

言葉の差が生徒さんの

居心地の良さや

気づきの差になっていたよ!

 

と言うことで

今日は私の気づきをシェアするね

自分の声かけと比べてみてね

 

 

 

 

 

 

たえとえば

安座で背中を伸ばして欲しい時

 

「背骨をピン伸ばしましょう。」

よく聞くし

よく言うかもしれないこの言葉。

 

 

 

力みを感じたり

窮屈な感覚が

入る人もいるよ

 

普通はこんな感じに

言うけど、

人気イントラは違った〜!

 

↓↓↓

 

「背骨を大きく膨らませ

お尻からグーっと背骨を押し上げてみましょう」

 

のような感じで

インストラクションしてる!

 

すると

 

中心から広がるような感覚や

内腿や股関節あたりへ刺激や

下腹部の力強さを感じるよ。

 

 

 

 

ちょっとのことなんだけど

2つの声かけは

同じ動作をしてるけど

感覚は全く違ったものになるよね!

 

 

他にも

普段の生活と絡めて

 

「〇〇さん肩をリラックス」

と言われたところで

なかなかできなくても

 

 

「〇〇さんいつも頑張りすぎてませんか?

肩の荷物を下ろしましょう☺️」

 

 

 

と言われると

その場で動作はできなくても

 

 

 

「あ、私いつも

頑張りすぎてるのかも?」って

気づくきっかけになる

 

 

 

 

 

ヨガは体の身体操作だけじゃない

心のコントロールも

できるようになるもの。

それも伝わるよね。

 

 

 

少しの言い換えが

すんごいパワーを秘めていて

人気イントラさんの

多くが言葉を上手に使っている!

 

 

 

ちなみに私が

言葉の力に気づいて

変えたことで

 

 

「先生の言葉はすごく

納得できます!」

 

とか

 

「先生の言葉通りに動くと

本当に心に染み渡ります」

 

なんて言われています🎵

 

伝え方を一工夫して

もっと

伝わるレッスンをしよう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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