集中力をあげる鍵はレッスン前にあり！
例えば現代の暮らし方って
身体を使わない部分が多いから
肩こりや頭痛、ストレスがつきものだよね。
たとえば肩甲骨の動きが制限されると
呼吸が浅くなってストレスがたまりやすくなるのは
科学的にも言われてること。
スマホやPCが身近だからこそ
そうなるんだけど
姿勢が悪くなる＝本来使うべきところがある
っていうことを知らないことが多いんよ
これをヨガのレッスン最初に
座学でその話をお伝えすると
生徒さんは理由がよくわかって
より集中できるよ！
だから、講師としては、
生徒にその重要性を伝えるのが大事。
なぜ特定のポーズや動作が必要なのかを
しっかりと説明する時間を取ることで
生徒も納得してくれるし
効果も感じやすい！
ひたすら動くのも大事だし
言葉少なくレッスンするのも
レベルによっては必要なんだけど
あなたが生活に密着した
ヨガイントラなら
よりこういうところをおつたえすると
ヨガが生活に密着して
生徒さんにももっと身近に感じてもらえるよ！
参考にしてみてね
実は新米イントラの頃って
レッスンの小さな疑問を聞く場所が
なかったなって思うんです。
RYTとか学んだ先生に聞いたらいんだけど
なんか申し訳なくて聞けないとかね・・・・
気軽に聞ける場所があったら良かったのに！
と思っていた私が作りました！
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