生活リズム
当たり前の事ですがフルタイム勤務になるって事は毎日決まった時間に起きなきゃならない
うん
当たり前😎
でも今の私…
出勤日は起きれる
でも日によっては目が覚めても体が動かない
何回も何回も目覚ましを止めたり付けたりして遅刻ギリギリの時間に何とか起きる…
休みの日は朝は何とか起きても二度寝しちゃう
なんなら昼寝もしちゃう
そして夜もしっかり寝ちゃう…
どれだけ寝てもすぐ寝れちゃう私😅
たまーに寝れない夜もあるけど基本的には過眠傾向にあります
だけど、この生活リズムを整えなきゃですね
生活リズムを整える方法を考えよう！
お助けグッツも色々あるんですね
