治るわけじゃないけど楽に暮らせる

● 治るわけじゃないけど楽に暮らせる 

 リンパアクティベーション（旧リンパコンディショニング）協会、集客できる・脱がないリンパマッサージスクール＆資格の贄（にえ）万貴子です。 

昨日から、毎月恒例愛知県豊川市で出張サロンワークに来ています。 

リンパアクティベーションを受けていただきながら、お客様といろんなお話をするのですが 、70代後半のお客様が、 

「これを受けるとね、治るわけじゃないけど、一か月楽に暮らせるんだわ」と… 

お若い頃に交通事故で肩を傷められ、その後遺症で、疲労が起こり易くなり、頻繁に関節に痛みを感じていたそうですが、その度合いが少なくなり、眠れないほどの痛みからも解放されたそうです。 

リンパアクティベーションは、四十肩、五十肩、むち打ち、腰椎ヘルニア、腰椎すべり症、膝関節症等の症状がある方にも施術できます。 

その症状を完治させる訳ではなく、周囲の筋肉を柔軟にし、動き易く、痛みを感じにくくすることができます。 

だから、「一か月楽に暮らせる」と嬉しいご感想をいただけるんです。 

全身の筋肉が柔軟になると、リンパの流れが促されます。浮腫みも軽減する、免疫力も上がる、お肌の状態も良くなる、良いこと尽くめなんです。

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※【リンパアクティベーション®】は商標登録です。  類似技術を提供するサロン、スクールにご注意ください。

集客できるリンパマッサージスクール＆資格～リンパアクティベーション（リンパコンディショニング）～【営業時間】‪１０時～１９時‬ 不定休【場　　所】東京目黒直営サロン 『AnnoLuce ～あんのるーちぇ～』〇セラピスト養成メニュー〇卒業生の声・紹介〇リンパアクティベーションとは？〇卒業後も安心！卒業生のへのサービス〇スクールへのアクセス（目黒駅から徒歩３分）メールフォームでご予約・お問い合わせ（携帯電話からも可・別サイトのフォームに移動します。）０３－６４２０－０７８３（留守電の場合、お名前とご用件をお願いします♪）

【全国からご受講いただいています！】長崎県 福岡県 山口県 岡山県 兵庫県 広島県大阪府 愛知県 岐阜県 山梨県 神奈川県 東京都 埼玉県 千葉県 茨城県 栃木県 石川県 山形県 秋田県 北海道 フランス

【様々な業種の方に受講されています！】整体師・鍼灸師・理学療法士・作業療法士・加圧トレーナー・カイロプラクター・メイクアップアーティスト・美容師・アロマセラピスト・エステティシャン・ロミロミセラピスト・コルギセラピスト・フットケアセラピスト・リフレクソロジスト・ネイリスト・カラーセラピスト・アイリスト・デザイナー・保育士・塾講師・子育て中ママ・専業主婦・OL 等

「ルーヴルドー レヴィ ジャンボコーム」12月より、お取り扱いさせていただきます。ひ...

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「ルーヴルドー　レヴィ　ジャンボコーム」 12月より、お取り扱いさせていただきます。 ひと梳きするだけで、サラッ、ツヤッ✨ さすが、復元シリーズ。 軽くて薄いので、持ち運びに便利です。 #リンパアクティベーション協会　#ヘアケア用品 #ヘアケア　#ツヤ髪　#アンチエイジング #復元ドライヤー取扱店 #美髪ケア #コーム

万貴子(@makiko_lymph)がシェアした投稿 - 2019年Nov月20日pm8時44分PST

劇的な変化

● 劇的な変化 

 今朝、10日前にお越しいただいたご新規のお客様からのLINEがあり、本日空き枠のご相談がありました。

夕方にご予約いただいたのですが… 

通常3週間持ちますってお伝えしたのに、もたなかったのかもとお会いするまでドキドキ(^^; 

お客様のお顔を見た瞬間、

 「日にちを空けずにご予約いただいて、嬉しかったのですが、おからだ、振り返しちゃいました？」 

 とお聞きしてしまいました。 

お客様は、笑顔で 

「そうじゃないですよ。仕事が忙しくなるから、その前にもう一回と思ったんで」 

と答えてくださり、ホッ‼︎ 

施術中に、初めて受けてくださった後の変化をおうかがいしたら、 

「睡眠が劇的に変わったんですよ。夜中に目が覚めても一瞬で眠れる。移動中の新幹線でも、眠れるようになって。」

と、嬉しい効果を教えてくださいました。 

リンパアクティベーションで、呼吸が深くなると、寝つきが良くなったり、眠りが深くなったりします。 

また、運動後のような程良い疲労感があり、副交感神経が優位になります。 

呼吸の深さ、副交感神経優位は、質の良い眠りの条件なのです。 

リンパアクティベーションは、その方、その方のお体を「本来の状態」に戻すためのメソッドで、人それぞれ、様々な効果が現れます。 

等々、お伝えしながら、メンテナンスをさせていただきました。 

 ※【リンパアクティベーション®】は商標登録です。  類似技術を提供するサロン、スクールにご注意ください。

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櫻井ガールズ発足？？

● 櫻井ガールズ発足？

リンパアクティベーション（旧リンパコンディショニング）協会、集客できる・脱がないリンパマッサージスクール＆資格の贄（にえ）万貴子です。 

昨日は、毎年恒例となった、協会顧問　櫻井優司先生のお誕生日会を開催しました。 

今年のテーマは「ラグジュアリーな都会の夜」

毎年色々趣向を凝らしてきたのですが、令和元年は、シンプルに…（笑） 

お忙しい中、9名のメンバーさんが駆けつけてくださり、楽しく、美味しく、賑やかな会となりました。 

場所は、恵比寿ガーデンプレイス39階にあるルーキスガーデン。 

夜景が美しい、創作中国料理のレストラン。

イルミネーションやバカラのシャンデリア、そして高層階から夜景を眺め、美味しいお食事をいただく、至福の時間でした。  

お約束のじゃんけん大会は、やっぱり大盛り上がり。 

今年は、櫻井優司顧問のリハビリアクティベーション2本に、私のリンパアクティベーション1本プラスしちゃいましたー✨ 

選べるお土産は、ハンドクリームやバスボム等、美容系、 

そしてこちら。

これから櫻井顧問を中心に集う女子を「櫻井ガールズ」と呼ぶことに… 

ガールなのかどうかは疑問ですが（笑）、リンパアクティベーションを通しての熱ーい絆、本当にありがたく、心強く思います。 

リンパ、お客様、そしてプライベート、尽きない話にあっという間の3時間、良い刺激、そしてこれからの励みになりました。 

 ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 

 ※【リンパアクティベーション®】は商標登録です。  類似技術を提供するサロン、スクールにご注意ください。

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睡眠不足のスパイラルからの脱出 睡眠に効く食材

● 睡眠不足のスパイラルからの脱出　　睡眠に効く食材 

リンパアクティベーション（旧リンパコンディショニング）協会、集客できる・脱がないリンパマッサージスクール＆資格の贄（にえ）万貴子です。 

 昨日、出かけた先で睡眠について深ーいお話になったので、シェアさせていただきますね。 

「睡眠ホルモン」という別名をもつ、「メラトニン」は、「セロトニン」から作られます。 

体調が悪くて病院へ行き、原因が分からないとき、「ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません」と言われたというお話をよく聞きます。 

この「自律神経」のバランスを調整しているのが、「セロトニン」です。「セロトニン」は太陽の光を浴びると作られますが、日中に十分な活動ができないと、セロトニンが作られず、結果「メラトニン（睡眠ホルモン）」が不足してしまうのです。 

 そして、 

睡眠不足・不眠→日中の活動低下でセロトニン減少→メラトニン不足→眠りの促進なし→睡眠不足・不眠 

 というスパイラルがおこります。 

 そこで、昨晩のお話… 

不眠で病院へ行き、抗うつ剤と睡眠導入剤を処方され、10年以上服用し続けているとのこと。 

60代の男性ですが、長年夜のお仕事をされています。 

昼夜逆転の生活なので、セロトニンが不足し、寝つきが悪かったり、短時間で目覚めたりと不眠症状につながることが考えられます。 

また、不眠以外の不調をお聞きすると、めまいやふらつき、腸の不調等で、それらは、薬の副作用にピッタリあてはまります。 

ドクターからも「薬は、悪いところにアタックするだけではないからね。」と言われたそうです。 

そして、ドクターご自身は、毎日ではなく、本当に眠れなかった時にだけ睡眠導入剤を服用しているとのこと。 

睡眠導入剤等は、毎日服用するように処方されますが、毎日飲む必要があるかどうかは別なようですね。 

そんな流れから、副作用のない食材で快眠に繋がるものがないかというお話になり、調べてみました。 

 以下「特選街web」-睡眠の質を上げる食事-からの転載です。 

トリプトファンを多く含む食材 

牛乳、バナナ、チーズ、大豆製品、鶏むね肉、牛肉、ナッツ類、カツオ、マグロ、卵など 

人間の体内で産生できず、食物から摂取しなければならないアミノ酸が、“必須アミノ酸”。トリプトファンは９種類ある必須アミノ酸のうちの1つで、神経伝達物質であるセロトニンの原料になります。セロトニンが不足すると、精神的に不安定になって気分が沈みやすくなり、不眠の原因に。さらに、セロトニンからは、別名“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンが作られます。メラトニンは、睡眠のリズムを整えてくれるので、その点からも快眠には欠かせない成分です。 

GABAを多く含む食材 

カカオ、玄米、トマト、粟・キビ・大麦などの雑穀、ブロッコリースプラウトなど 

アミノ酸の一種であるGＡＢＡは、脳や脊髄で働く抑制系の神経伝達物質。脳内の血流を活発にして、酸素の供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めたりしてくれます。さらに、興奮を抑えて、心身をリラックスさせる働きがあるので、不眠に効果的です。 

グリシンを多く含む食材 

エビ、ホタテ、イカ、カニ、カジキマグロなど 

心地よい眠りにつくには、手足の末端から体温を放熱し、深部体温を下げる必要があります。そのときに有効なのが、深部体温を下げる働きのあるグリシンです。グリシンは、全身に存在するアミノ酸の一種。体内時計に作用して、睡眠のリズムを整えてくれます。 

食材に加え、日の光を浴びる、適度な運動をする！ 

睡眠導入剤は、それでも寝付けず、眠れず、健康維持、精神維持に支障がある場合の服用でいいのかもしれませんね。 

 ※【リンパアクティベーション®】は商標登録です。  類似技術を提供するサロン、スクールにご注意ください。

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