Q. ちょっと聞きたいことが．．．足のふくらはぎについてです。さっき眠くて伸びをしたら足の筋肉に力が入り、ものっすごく右ふくらはぎの筋肉がいたくなってしまいました．．．右足、使えないくらい痛いです。 誰か、この症状に詳しい人、いませんか？？あと．．．歯茎のことです。数日前から右上の犬歯？の歯茎が痛いんです。誰かー！！助けてください！！
A. 足がつる、いわゆるこむら返りの症状だと思います。早速ですが、回答していきたいと思います。こむら返りは、腓腹筋というふくらはぎにある筋肉に起こりやすため、こむら返りと呼ばれています。こむら返りは、運動神経が何かのきっかけに急激に高ぶるために起こる現象で、ふくらはぎの筋肉や足の指、足の裏の筋肉が異常収縮が起こります。まず、こむら返りが起こってしまった時の処置をしては、軽くマッサージをされて下さい。良く湿布を貼ると良いと思われている方も居られるのですが、実は、間違いなんです。冷湿布は、痛みを取り除く効果がありますが、筋肉を冷やしたり収縮させたりといった作用もあるため、こむらがえりを起こしやすくなるという難点もあります（こむらがえりは、突然筋肉が収縮したために起こります）。温湿布は、痛みが増す可能性も高く、良くありません。 筋肉の異常収縮が起こる理由は2つ考えられます。ひとつは神経や筋肉が刺激を受けやすく状態になっていることです。スポーツなどで多量の汗をかいたときは血液中の電解質（ナトリウムやカリウムなど）のバランスがくずれ、神経や筋肉が興奮しやすくなります。熱中症のひとつの「熱けいれん」と呼ばれるものは、多量の発汗とともに多量の電解質が失われたにもかかわらず、水だけ飲んで電解質が補給されない時に血液が薄められて起こるものです。もうひとつは、筋肉や腱のセンサーがうまく作動しない場合で、立ち仕事の後や久しぶりに運動した後、加齢とともに夜に起こりやすくなるこむら返りなどはこの理由が考えられます。足の筋肉が緊張した状態が長時間持続すると、センサーが常に刺激された状態に置かれやがてセンサーがうまく働かなくなります。このときにふくらはぎに余分な力がかかるとセンサーが過剰に反応し、異常な収縮が引き起こされこむら返りが起こります。また寝ている時は足の温度が低下し、センサーの感度が鈍くなることも上げられます。布団の重みや重力のため足先がのびた状態になっているのもこむら返りを起こしやすくします。寝ていてのびのびをする時に、かかとを前に出すようにするとこむら返りは少なくなります。また、適度な運動をされたり、できるだけ足を冷やさない様に保温されることで予防できます。 症状が続く様でしたら、一度、病院を受診されてみて下さい。歯茎の痛みについては、炎症が起こっている可能性が考えられますので、痛みが続く様でしたら、一度、お近くの歯科医を受診されてみて下さい。 参考になりましたら、幸いです。
Q. めまい？気持ち悪さが一週間以上続いています。起きているときは止まっていても常に頭がぐわんぐわんして重く、気持ち悪いです。また、頭を動かすとさらに気持ち悪いです。これはめまいなんでしょうか。また胃が常にムカムカしています。日中は吐きけもあります。ひかりがまぶしいです。動いてるものを見ると気持ち悪いです。パソコンのし過ぎたときの気持ち悪さと車酔いがずっと続いている感じ。気のせいかもしれませんが風呂にはいったあとも少しだけよくなります。これが一日中続き、寝てばかりいます。横になるとかなり楽になります。内科では風邪の症状といわれ胃薬、吐き気どめ等をもらいましたが、効果なしです。風邪は前から引いていました。明日また内科、行けたら耳鼻科も行くつもりですが落ち着かないので意見ください。毎日気持ち悪くてなにもできません。どんな病気が考えられますか？
A. それは辛いですね。書いてある症状だと「メニエール病」に似てるんですけど・・・実は私も数年前にいきなり「めまい」がして「気持ち悪くなり」動けなくなってすぐには病院も行けなかった時がありました。私は「突発性なんとか」（確かなでしこの沢選手のと同じ病名）だったので、しばらくして治りましたが・・・内科より耳鼻科をお勧めします。めまいは「耳」から来てると思われますので。ちなみに私は、ある一定方向を向いていると吐き気が収まるというのを発見して、その方向ばっかり見て（左下）数日生きてました。（上を向くとめまいがひどくなりました）で、頑張って数日後に病院に行きましたら「これは突発性ですので薬もなければ気を付ける事もないです」って・・・何時間も待ったのに・・・でも先生が言った通り、自然に治りました。原因は「耳に石がある」って言われましたが、さっぱり意味不明です。あまり良い説明をしてもらえなかったです・・・とりあえず、耳鼻科に行く前に、めまいが治る頭の方向を探してみて下さい。随分楽になるはずです。お大事にね。
Q. 【500枚】ワキガを気にしないようにしたいです。私はワキガとチチガ（もしかしたらスソガ）ですがクリームを塗っていればほぼ臭わないので気にしたくないのですがとても悩んでいて気になってしまいます。気にしないようにするにはどうすればよいのでしょうか。それから、チチガやスソガの恋人がいた方に聞きたいんですが、エッチの時以外でチチガやスソガが臭いと思ったことはありますか？（恋人じゃなくてもいいです。）片方でもいいので質問に答えてくれたら嬉しいです。よろしくお願いします。
A. 初めまして。オレフマスマテというサイト、すごく役立ちました。 （携帯、スマホからは見れないサイトのようです。パソコンからしか見れませんでした）何度も番組で紹介されていますが、口コミどおり、１週間くらいで、まったくワキガの匂いが無くなり、本当に良かったです
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