春太り？

異動して一週間、早くも太りそうです(笑)

この１０日間で３回飲み会行ってんだから当然ですな。

さぁさ、お手軽にダイエット！

☆歩くときは大股歩き
☆階段はひとつ飛ばし
☆食べ過ぎた次の日は食物繊維をとる
☆湯船に浸かる

心掛けます。