こんにちは🌞
今日は母とホームセンターに行ったり
スーパーに行ってきました🌼
キウイたくさん買ってもらった〜🥝✨
そして相変わらず
便意はあるのに便秘気味😞
あとは張ってるのか
歩いてると息苦しい〜、、
なんかお散歩のやる気がなくなってきたので
やる気を起こすためにも最近のまとめ。
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- 38w0d 5/16 -
ウォーキング 6,228歩
マタニティヨガ 15分
体重 53.7kg (妊娠前から+10.5kg )
- 38w1d 5/17 -
ウォーキング 2,005歩
体重 53.4kg
- 38w2d 5/18 -
ウォーキング 9,008歩
マタニティヨガ 15分
体重 53.5kg
- 38w3d 5/19 -
ウォーキング 6,706歩
体重 53.3kg
- 38w4d 5/20 -
ウォーキング 2,018歩
体重 53.0kg
- 38w5d 5/21 -
ウォーキング 8,545歩
マタニティヨガ 15分
体重 53.1kg
- 38w6d 5/22 -
ウォーキング 5,786歩
マタニティヨガ 15分
体重 52.9kg
- 39w0d 5/23 -
ウォーキング 801歩
体重 52.7kg ( 妊娠前から+9.5kg)
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最近結構歩けてるからか
体重が減っています🤔
赤ちゃんは増えてるのになんでだろう。。
まぁでも増えないに越したことはないですね！
産後のためにもあと1kgくらい
ウォーキングで落ちないかな〜。
スクワットと乳頭マッサージはメモしてないけど
たまにしてる感じです🤰
乳頭マッサージなんか嫌いでやりたくない😵笑
今日はスクワット10×3セットと
マタニティヨガしたので
これからお散歩の予定🚶♂️…
産後は産後ダイエットと育児について
ブログに書きたいなと思ってます🌼
産後ダイエット用のインスタも作りたいな。
この間散歩で目標場所にしたパン屋さん🥪
新しくできたみたいで可愛かったです♡
本当はジェラート屋さんに行こうと思ってたけど
おやすみでした。。
土日旦那といってこようかな〜〜♬
明日からまた旦那が帰ってくる😙❤️❤️
たのしみです！
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anna