こんにちは🌼
最近いい天気が続いて気持ち良かった〜！
昨日は公園でピクニックしてきました。
家の近くに大きい公園あるといいな🌟
京都なら御所かな〜。
土日は子連れがたくさんいて
ぬくぬくとほっこりしました。
今度は赤ちゃんと旦那と一緒にきたいな〜🌼
そして題名の体重のお話なのですが…
里帰りしてからなんと＋2.5kgも💦
里帰り前は妊娠前から＋6kgだったので
そこまで気にせず生活していたのですが
帰ってきてから家族や友人と外食したり
お家の美味しいご飯を食べまくったり…
里帰り先の病院で注意を受けてしまい
本格的に体重管理を始めたいと思います😢
今＋8.5kgなので
あと1.5kg〜3.5kgしか増やせない😢
産後すぐ戻すためにも
できるだけ最小限に抑えたいですね💦
・夜ご飯は炭水化物を抜く
・なるべく間食はしない
・毎日8,000歩あるく
・午前中は30分のマタニティヨガ
お散歩は先週の月曜から始めて
木曜日以外はなんとか続けられています🌟
最近足のむくみがひどいのに
水分が欲しくてたまらないのもあると思うので
マタニティヨガも入れて
老廃物出せたらいいなぁ〜。。
マタニティヨガはyoutubeでみてます🌼
妊娠前は岩盤浴や半身浴が趣味だったので
良かったのですが
妊娠中はマッサージやストレッチくらいしか
ないと思うと大変💦💦
ストレッチもお腹苦しくて一苦労だし😢
赤ちゃんが下がってきているのか
胃の圧迫感もなくなり食欲旺盛で困っています😨
あと1ヶ月の辛抱だから頑張らなきゃ💦
今日も目標達成！
明日も頑張ります🌼
晴れますように〜🙏✨
赤ちゃんはあれからすくすくと育って
34wで体重はなんと2300g！
大きめbabyで お医者さんにも驚かれました。
私の身長が低いのでちゃんと産めるか心配だけど
なんとなる！はず、、
私は2600gで産まれたのですが
旦那は3,500gだったので旦那に似たのかな〜と
先生も頭を抱えてました。(笑)
3,000g行く前に出てきてほしいなぁ〜
低置胎盤疑惑もあって
大きな病院にいくかもという話だったのですが
なんとか2.5cm⇨4cmになってくれて
大丈夫そう。
妊娠後期になると色々不安なことでてきますが
正産期まであと2週間強。
ラストスパートだし
最後まで気を引き締めて頑張ります！
はやくあいたいな😋❤️
がんばるぞー！
anna