ダイエットｗ

ダイエットするときは結構自分に負荷かけます。

上下長袖のジャージきて炎天下の中ひたすら歩きます。

多少の筋肉も必要なので腹筋もたまに鍛えます。

高校生の時はかなりおなか硬かったですｗ

知人の結婚が決まりそうなので絶対呼ばれるのでその時までには

１０キロ、少なくとも８キロは痩せたい。

現在　　　168センチ　　　５９キロ

過去　　　１６８センチ　　　４８キロ

精神科の薬でかなり太ってしまいましたｗ

ああぁなんてこった・・・・・・・＞＜。。。。