新刊発売日❣️

人生後半を軽やかにする「色」の使い方 (30分で読めるシリーズ)

人生後半を軽やかにする「色」の使い方30分で読めるシリーズ

安奈です。
聞いてください！！
本日、新たに本を発売しました📓📕📚📔🤍(すみません(;_;)諸事情につき別名義です)

タイトル

人生後半を軽やかにする「色」の使い方
著者名
吉田真理子,MBビジネス研究班
発売日
2026/06/12

30分で読めるミニ書籍です。

コチラからどうぞ⬆️😊😊⬆️⬆️⬆️⬆️

Amazon紙の本
https://amzn.to/3POHnSR

Amazon Kindle版(電子書籍)
https://amzn.to/4vEsuli

楽天ポイント貯めてるなら
コチラから🎶
楽天Kobo電子書籍ストア
https://a.r10.to/h598Z4

この本は
人生の後半を迎え、心や体の変化に少し戸惑いを感じている女性に向けて、この本を書きました。
人のためには頑張れても、自分のことになると後回しにしてきた方にも、そっと届けば嬉しく思います。私は健康運動指導士として、長くフィットネスの現場に立ってきました。そんな私が「色の本？」と思われるかもしれません。
けれど私は、この仕事を通して、ずっと「色」と一緒に人を見てきました。

皆さんの選ぶウェアの色は、その時々の心や体と深くつながっているのではないか。
長年そう感じてきました。色は、今の自分を映し出す鏡なのかもしれません。
ふとしたときに、「前みたいに頑張れない」「なんとなく疲れやすくなった」そんな思いがよぎることはありませんか。
私自身も、同じように立ち止まることがありました。その中で気づいたのが「色」という存在でした。
この本では、人生の後半を少し軽やかにする「色とのつきあい方」を、自身の体験も交えながら綴りました。今の自分に合う色をひとつ見つけるだけで、毎日は少し変わることがあります。
この本が、あなた自身をやさしく整える、小さなきっかけになりますように。

一部、朗読しています。
https://stand.fm/episodes/6a26ece6b498dc80a23d3193

https://stand.fm/episodes/6a28de223dff9ceb10c9fad5

https://stand.fm/episodes/6a2a83a176d689a82721429b

感想もお待ちしております。
m(_∞_)m

新刊発売のお知らせ

📖新刊発売のお知らせ


新しい電子書籍
『人生後半を軽やかにする「色」の使い方』
が、2026年6月12日に発売されます。

健康運動指導士として長年多くの方と接する中で感じてきた、
「色と心と体のつながり」
についてまとめた一冊です。

★今回、鎌田安奈名義ではなく、別著者名義になっております。★

赤で立つ。
橙でつながる。
黄で、自分に気づく。

人生後半を、自分らしく軽やかに歩くためのヒントを詰め込みました。
30分ほどで読める小さな本です。
がんばれない日にも、
色は、あなたの味方になる。
ぜひご覧いただけたら嬉しいです。

コチラ詳細
https://share.google/Yrpgihrr4u98skNyL

取り扱い書店

https://share.google/25mWVgUlUBdP8sKH2

 

敬称略
楽天eBook、紀伊国屋書店、honto、ヨドバシ.com などでは予約受付中。

肝心のAmazonではまだ、出てない😭💦

 

応援よろしくお願いいたします🙏m(_ _)m

#電子書籍
#人生後半
#色彩
#健康運動指導士
#吉田真理子

今日の格言「今の挑戦が、未来を変える」らしい

今日の格言…ですって

ゴールデンウィーク、かなりしっかり充電と休養しました。今日からまた、お仕事♡です(｡･ᴗ･)_🍵

チャレンジかぁ〜。もはや。よもやもよや？

もやもや😑💭？

ブログ書くことがチャレンジって思う自分って何。

執筆を生業としてる身で、それはどうよ？

と思いながらふと目を上げて、ギョ( 👁‿👁 )！！

前の座席のに座ってるおねえさん。

下半身が絶対男性では👨

上半身やらお顔やらは女性なのだが、

膝の関節、脚や足の骨格が

 う〜〜〜〜〜ん。

いや、別にどーでもいいんだけどね。

どっちであろうとなかろうと。

でも

ものすごく立派な膝蓋骨だったのよ。

骨の重量と割合

• 平均的な重量: 成人男性の推定骨量は約 2.4kg 前後、成人女性は体重によりますが約 1.9〜2.3kg 程度が目安です。
• 体重に占める割合: 男女ともに体重の約 15〜18% 程度が骨の重さとされています

って習わなかった？

”チャクラと瞑想とドレミファソラシド”を検索したらジャストフィットした件

友人著者のブログ記事を読んでて、

ふと気になったことがありググッたら

答え？がまんま出てきた。

ふむふむ(?(｡_。).｡o0O

なるほどー💡✍️💡

メモ(o^-^)φ

ごめんだけど…

安奈です。

コチラも多分、雑誌掲載は出来ないので。

先日、エアロのレッスンをしてたわけですよ。

オープンクラスなので、

好きな時にだけ来て参加出来る。

だから毎回「初めまして」の方が居るし、

長い方はン十年選手だけど、キッチリ「前回の続きね」とはいかない。

コンビネーションやコリオは組むけど、その時のメンツ、天気、人数、気温によって内容は百変化するフリー仕様。

でこの日も、「初めまして」選手が居るなぁと。

広めの体育館、私はお立ち台の上からなので

スタート時はなかなか一人一人にはお声がけしにくい。(終了後はマットを受け取るついでに一人一人とコミュニケーションは取るようにしてる)

で。

でよ。その方が、どう見ても「バカ殿」

なわけ😅

日焼け止め？でお顔が真っ白で、

黒髪を頭頂部でひとつにまとめて、綺麗な花柄シャツをお召しになられてる。

遠目から見たら、どう見ても「殿」(*ºωº)σﾂﾝﾂﾝ💦

１回そう思っちゃうと、もはやそれ以外には見えない(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑

そちらに目線を向ける度に

ゴメンだけど

吹きそうWWW🤣で💦💦💦

(ヾﾉ￣▽￣)(ヾﾉ･ω･`)ｲﾔｲﾔ

ちゃんとしたフィットネスウエア(多分adidas)だし、そこそこお上手に動けていらっしゃるのよ。

黒髪にお肌も白くて、日本人形みたいな美人さん…

なのだが💦💦

私の脳内変換で「殿」にしか見えず…

まぁ1時間キツかった💦(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ

ゴメン🙇‍♀️🙇‍♂️🙇‍♂️💦