29週6日 赤ちゃんのしゃっくりで眠れぬ夜 昨日の妊娠糖尿病食

30週まであと1日。

お腹の張りは落ち着いています。

昨日の夜は、たびちゃんの胎動？！というより、しゃっくりが気になって全然眠れませんでした。

一定のリズムでピクピクするお腹。くすぐったくて、私の方がむずむずするくらいでした。

おかげで、寝付いたのは4時半。

気づいたらもう朝食の時間でした

昨日の妊娠糖尿病食

朝  8時

お野菜がもっと欲しいですねー。ご飯は半分にしました。

1時間後血糖  139

間食  10時

おにぎりに、寄り添うようにイチゴ 笑。

昼食  12時

ポークソテー

ソースが美味しい！フルーツは間食にまわしました。

1時間後血糖  109

同じ時刻にHgA1cと血糖、末梢血採血もしてもらったので、今日にでも結果出るかなー。

間食  15時

これは、カロリーオーバーですね。

豆乳半分飲んで、サンドウィッチも3切れと中身だけ食べました。

夕食

鶏肉の甘辛煮のさといもや人参などのGI高め食材も美味しくて食べちゃいました。

結果

1時間後血糖  155

やってもうたー。甘辛煮の鶏肉は片栗粉コーティングだったしなぁ。ご飯は進むが、血糖上がる  苦笑。

2時間後血糖  109

やはり、1時間値の高いスパイク高血糖です。

間食  21時半

夜食のフルーツをこのタイミングで食べました！

もじゃ（旦那）も夕食後に面会に来たので、1時間値を測ってみました。

ディスポの穿刺針で血液を、出すのにビビってちくっとできず、2分もかかりました 笑。

1時間値は136。問題なしですね。いつもどか食いして、1日2食なので心配していましたが、大丈夫でした。

でも、たびちゃんか生まれたら、家族で健康維持のために、家族の食卓改革するぞ❗️