体力が無さ過ぎて身体が心配

一応ふくらはぎの筋トレとウォーキングして、前よりは体力ついてきたし、移行支援も終日通えるようになったけど、休日はほぼ寝てる

すぐ疲れてしまう…

どうしたらいいんだろ…

スクワットも始めた方が良いかなとは思っているけど…筋トレとウォーキング地道に続けるしかないかな？