もともと不安症のような症状があり、
うまくいってないことないのに
人間関係などで不安に思ってしまったり、…
今は違うんですが、元々不安障害って病名のときもあったんです
人に嫌われているんじゃとか私大丈夫かなとか…
ウォーキングと筋トレで体力ついて元気になってきた気もするけど、もともとの気にしいだったり、不安感強い部分は消えてない。
昨日も訪問看護で気になることがあってあの人苦手かもとか気にしてしまったけど今日訓練行ってパソコンぽちぽちしていたら気にならなくなって
やっぱ気分転換って大切ですね
断捨離も頑張ってますがほんとにフリマアプリ安くでしか売れない。タグがついてるのに
みんなお金使わなくなってる…
まぁでも古着屋だと10円２０円にしかならないらしいのでマシだと思って……！
ウォーキングも続けてます！早く暖かくならないかなと思うけどあまり暑いのもあれだし1月だから仕方がないかな？寒いな〜って思う
ダイエットはやはり帰ってからの間食が辞められない。またこれについては書くと思う…。
とりあえずやれることをやって、現状維持で
MOSの勉強してる人もいるけど私はやってない
無いよりあった方がいいんだろうけど…