今日は旅行の振り返りや片づけなど、
家事の日でした。
温泉に浸かって、
身体が柔軟になった感覚です。
関節痛や筋肉痛に効いた感覚です。
遠目で美しい雪景色を堪能し、
目も良くなった感覚です。
ずっと目の奥が痛かったので、
それも治りました。
でも、旅行の勢いで、
美味しいもの（好きなもの）食べ過ぎて、
血圧が上がってました・・。
今日から、また健康的な食事に切り替えます。
今日は朝ご飯は抜いて、
昼食はチャーハンを作り置きし、少しだけ食べました。
以前にやっていた作り置きを再開です。
雑穀米のチャーハンなので、
今回はお醤油味にしました。
夕食は雑穀米に梅、おかか、すりごまをかけ、
おかずはオクラといかのポン酢和えの予定です。
今日のおやつはこれだけにしました（笑）
草津で買った、黒糖温泉まんじゅう１個♪
味わって食べました♪
またダイエットです。
もうこの際、自称「万年ダイエッター」とします・・！