昨夜は、テレビのFNS歌謡祭が楽しかった♪
今日は、いつもの、
家事、練習、レッスンでした♪
自分の練習は、
今は昔よく歌った懐かしい曲を選んで
歌ってみてます♪
若葉会は復活しようと決めたものの、
体調の具合によって、
まだ、具体的な日程を決められないのです・・。
来年は健康面を整えると決めたので、
もしかして、再来年ぐらいに、
再開できるかもです♪
お楽しみに・・・！♪
今日もあまり話題がないですが、
今日食べたものは、
十六穀米とすりごま、鮭、野菜炒め、もずく、
ジャコとほうれん草と玉ねぎ入りオムレツです。
ケチャップやマヨネーズなどの調味料も
使う量は、いつもの半分以下に決めました。
平日は素食を心がける。
今日もおみかんが届き、
今、みかん、オレンジが入った箱が
４箱もあるよ～～
有難い、感謝です♪
頑張っていただきます♪（笑）
この冬のビタミンC補給にしっかり食べますよ～～
この頃、お通じもよくて、
身体の毒出しが上手くいっています。
今までのデトックスとはちょっと感覚が違いますが、
新たに勉強して、
効き目が倍増です。
いい感じです。。。
引き続き、栄養学、勉強する！
しかし！
明日は、食べ放題を計画しています！
瞬の奢りです！
普段はグルテンを極力控えていますが、
明日は、食べるよ～～～！！！♪