JUST DANSEをやり始めてから、3週間くらいたちました。
4日間くらいさぼってますけど、他はノルマこなして、ついでに
最近は代謝がよくなるということで、ウーロン茶を朝一杯ホットで
飲んでます。
その結果・・・・・
DANSEをしていたら増え続けていた体重が・・・・
ここのとこ落ちてきてます！！！！
ようやくちょっとづつ成果があらわれてきたのかなぁ？
と思ってますが。でも、まだ当初からはちょびっとしか
減ってないんですけどｗ
昨日もたくさん食べちゃったし。
できるだけ、食事制限は不向きなのでしたくないから
このまま継続してみます！
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メニュー （昨日行ったものには
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[1] Wii 「JUST DANSE」 一日のノルマ分やる
[2] 腹筋・背筋 各３０回
[3] 1リットルの水を飲む。
追加メニュー
[4] ロングブレスダイエット2分間
[5] 脚痩せエクササイズ
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測定（★印は今の体重です。マイナス5キロまで行けたら公表しようｗ）
本 日： ★.2ｋｇ
前日比： -0.6kg （スタート時から -0.5ｋｇ ）
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