オリゴ糖は
腸内にいる善玉菌のエサとなるので
善玉菌が増加し腸内環境を整え
便秘解消や健康効果に繋がります
小さいお子さんにもオススメ
しかもオリゴ糖は砂糖のように甘く
炭水化物の一種でもありますが
血糖値をあげにくく
また消化されにくい栄養素のため
ほとんどエネルギーとして利用されず
砂糖より太りにくいので
ダイエットにもオススメなのです
※ただし、オリゴ糖は砂糖よりも甘さが半分なので
使いすぎてしまうと逆効果なので注意です！
砂糖の代わりとして使えるので
私は毎朝コーヒーに入れて飲んでいます
ちなみに納豆もほぼ毎日食べています！
オリゴ糖は
毎日継続して摂取して効果が得られるので
毎朝の習慣に取り入れました
私が使っている『オリゴのおかげ』とは
オリゴ糖にはいろいろな種類があり
大豆や玉ねぎなどにも含まれていますが
1日の必要量をこれらの食べ物からとるには
たくさんの量を食べ続けなければなりません。
そこで、天然のサトウキビ（ショ糖）と
牛乳（乳糖）を原料に少量で効果があり
自然な甘みを持った
「乳糖果糖オリゴ糖
（トクホ関与成分名：「乳果オリゴ糖」）」
が生まれました。
胃や小腸では消化吸収されずに
確実に大腸に届き、ビフィズス菌を増やし
「おなかの調子を良好に保つ整腸効果」が
特定保健用食品として
消費者庁から認められているオリゴ糖です。
私は使用して3ヶ月目ですが
お腹もお肌も調子が良い感じで
ダイエットも良い感じです
今年は内からも綺麗にをテーマに
女子力アップしていきたいです(*^^*)
花びら1419枚目
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