皆様週末いかがお過ごしでしょうか 
関東は台風の影響はまだ大丈夫ですが、明日から雨で、明後日が暴風雨みたいですね
外出の際にはお気をつけください
本日の美容ブログは 『内臓型冷え性』について
皆様 『内臓型冷え性』をご存知ですか？
以前テレビ番組「たけしの本当は怖い家庭の医学」で取り上げられていたそうですが…
文字通り、内臓が冷えてしまうことをいいます
内臓が冷えるとどうなるの？
お腹の冷え性となり、疲れやすく体調が悪くなり、免疫力が低下してしまいます
手足は冷えていないのに、内臓が冷えていることもあります
内臓の代謝が悪くなり、痩せづらい身体になってしまうのです
どうすればいいの？
…氷や冷たい飲み物を極力避ける 
※これは モデル や 女優の方が飲み物を頼むときに 「氷抜きで」とお願いしているところをよく目にします。
この前テレビを見ていたら、 大島優子ちゃんもやっていました。
私は知り合いの美容の方にお会いする度に、口をすっぱくして、「冷たい飲み物飲んでない？氷入れてない？」と言われています…
…冷房をあまりかけないように心掛ける
…運動して、中から身体を温める
…お風呂につかって体の芯から温める
ウォーキングなどして、温まったあとは汗で冷やさないように気を付けてくださいね
…温かい食事を心がける
サラダなど身体を冷やす食べ物でなく、温かいスープなどを
冷房などの関係で、夏にお腹を冷やしてしまう人が多いみたいなので、夏で冷やしてしまったお腹を冬で温かいお腹へ取り戻しましょう
私も最初は氷が欲しいー！冷たいのがいいー！と思っていましたが、少しずつ温かい飲み物がいいなにいつの間にか代わっていました
少しずつ 意識していくと、苦ではなくなりますよ(*´ ∀｀*)
→美容への意識について
女の子は特にお腹は温めてあげてください
次回の美容ブログは水曜日です
可愛いは学べる
わかりやすいサイトがあったので載せておきますね
Aii About http://allabout.co.jp/gm/gc/397416/
私が試した冷え性対策アレコレ http://www.hiesyo-kaizen.com/parts/04_organs.html
自己紹介 （随時更新します）
Twitter…annin_77（たまーに呟きます
）
花びら28枚目
人気ブログランキング 大人可愛い系ファッションへ
関東は台風の影響はまだ大丈夫ですが、明日から雨で、明後日が暴風雨みたいですね
外出の際にはお気をつけください
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以前テレビ番組「たけしの本当は怖い家庭の医学」で取り上げられていたそうですが…
文字通り、内臓が冷えてしまうことをいいます
内臓が冷えるとどうなるの？
お腹の冷え性となり、疲れやすく体調が悪くなり、免疫力が低下してしまいます
手足は冷えていないのに、内臓が冷えていることもあります
内臓の代謝が悪くなり、痩せづらい身体になってしまうのです
どうすればいいの？
…氷や冷たい飲み物を極力避ける ※これは モデル や 女優の方が飲み物を頼むときに 「氷抜きで」とお願いしているところをよく目にします。
この前テレビを見ていたら、 大島優子ちゃんもやっていました。
私は知り合いの美容の方にお会いする度に、口をすっぱくして、「冷たい飲み物飲んでない？氷入れてない？」と言われています…
…冷房をあまりかけないように心掛ける …運動して、中から身体を温める …お風呂につかって体の芯から温める ウォーキングなどして、温まったあとは汗で冷やさないように気を付けてくださいね
…温かい食事を心がける サラダなど身体を冷やす食べ物でなく、温かいスープなどを
冷房などの関係で、夏にお腹を冷やしてしまう人が多いみたいなので、夏で冷やしてしまったお腹を冬で温かいお腹へ取り戻しましょう
私も最初は氷が欲しいー！冷たいのがいいー！と思っていましたが、少しずつ温かい飲み物がいいなにいつの間にか代わっていました
少しずつ 意識していくと、苦ではなくなりますよ(*´ ∀｀*)
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女の子は特にお腹は温めてあげてください
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