★ 1ヶ月後に達成する目標
過去の自分も含めて、いまの自分を丸ごと肯定し、「私だから大丈夫」と思えるようになる。
人を信じる。
「できない/ない」を「できる/ある」に変える意識をする。
🏃 目標に対してどんな行動を起こしたか？
以前なら劣等感を抱いていたような
場面や人に対して、
そこまで気にならなくなっていることに
気づいた
少しは自分を客観視できるようになった…のか？？
優子さんのグループカウンセリングに
耳だけですが途中から参加できた！
他の方のお悩みを聞いているだけでも
気づきがある
🌱 目標に対して行動しなかったこと
生理のせいか体が重くていまいちやる気が出ず、
スマホ見てダラダラする時間が多かった
💡 明日はどうする？
やることが多いのでキビキビ動く！