ダンスです
脚をターンアウトさせるために
良い姿勢のために
先生の先生が言ったそうです
「お尻に百万円挟んで、最後まで落とさなかったら貰える、って言われたら絶対落とさないでしょ！そんなつもりでお尻しめる！」
確かに（笑）
そんなわけで
今日はずっと
「お尻に百万円挟ん」だつもりでおります…
普段いかにでっちりになっているか
仙骨がねているか
骨盤開いてるか
痛感…〓
ちょっと仙骨痛いですもん（笑）
挟んだつもりで
よい姿勢キープ！します
脚をターンアウトさせるために
良い姿勢のために
先生の先生が言ったそうです
「お尻に百万円挟んで、最後まで落とさなかったら貰える、って言われたら絶対落とさないでしょ！そんなつもりでお尻しめる！」
確かに（笑）
そんなわけで
今日はずっと
「お尻に百万円挟ん」だつもりでおります…
普段いかにでっちりになっているか
仙骨がねているか
骨盤開いてるか
痛感…〓
ちょっと仙骨痛いですもん（笑）
挟んだつもりで
よい姿勢キープ！します