「自分の身体に意識を向ける」
すべてはそこから始まります。
いかに「意識が向いていいか」本当に毎回反省するくらい
意識向けられないし
自分の事わかっていないです。
こちら
この態勢。本当に楽なのかな？？
その時は気付かないかもしれないけど
ちょっと刺激を加えると・・・
あ。違う。
違うよね(笑)
顎。下がったね。
顎あがっているって・・・
どういうことなのかな。
インストラクターさんは考えてみてね💖
何でそうなるのかな？
ワタシも顎あがりやすいです(笑)
そういう身体の使い方をずっとしていました。
少しずつ修正します(笑)
そう。少しずつ・・・
必ずより良くなるから💛
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