集中力がないのは鼻炎や蓄膿が原因とか書いてあって
鼻うがい
やってみました
鼻のわきをこすってマッサージしたあと
片方の鼻の穴をおさえて水を吸い上げて口からだす・・・朝晩3回ずつ
こんだけだけど慣れないと痛いらしいです；
最初はぬるま湯でやるといいってあったけど
私はほんとに最初の1回目だけぬるま湯で
口から出せるようになってから水でやってます
朝やるとすんげー頭冴えますｗ
確かに仕事コンスタントにやってるんだよね・・・
そして仕事をするとコリがでてくるのだけど
肩こりとる導引術
朝昼晩だけど寝る前にやると効果絶大
しかし最近NHKの番組で見ちゃったんだけど
新しいジャンルに挑戦した小説家が腰痛になって
なんとストレスが原因だったというのを・・・
私も仕事に対して考えをゆったり持つようにしたら
急に楽になってきました･･･orz
どうせ描くときはすでに手抜かないクセがついてるので
（それでも上手いわけではないが、手かけすぎでちょうどいいのです）
普段はヘタクソでもいいやって思うようにしました・・・orz
仕事とか関係なくカッコイイ絵を描きたくて始めた世界なので
ほんとはそう思ってないけど
それをつきつめていくとキリがないので
確かにつまってしまうのです･･･
まったく精神弱いよねぇ～
最近レゲエのDVDをよく見てます
ボブマーレイのファンでもなんでもないのですが
レゲエダンスをしてる女性のスタイルがものすごいいいの（日本人でも日本人ばなれしてます；）と
エロティックさが気に入って見てます
やってみたいけどすっごいハードそう・・・
でも体のラインはほぼ完璧だと思います
絵で描いてもすごい美しい線になるだろうなぁ
ただ肌を焼いたりするのだけはどうかなと思います・・・
（プロでやってる人たちに絵的に必要なのはわかるけど；）
あとメイクとかファッションもそんな好きじゃないですｗ
ほんとに踊りのみ
興味がある方は「RIZE」というドキュメンタリー映画を見るといいと思います
（色んな意味ですごく考えさせられるしお勧めです）
あと顔の上から歯茎部分をトントンやるマッサージ
そのせいか歯磨いても血でなくなりましたすごーい
鼻うがい
やってみました
鼻のわきをこすってマッサージしたあと
片方の鼻の穴をおさえて水を吸い上げて口からだす・・・朝晩3回ずつ
こんだけだけど慣れないと痛いらしいです；
最初はぬるま湯でやるといいってあったけど
私はほんとに最初の1回目だけぬるま湯で
口から出せるようになってから水でやってます
朝やるとすんげー頭冴えますｗ
確かに仕事コンスタントにやってるんだよね・・・
そして仕事をするとコリがでてくるのだけど
肩こりとる導引術
朝昼晩だけど寝る前にやると効果絶大
しかし最近NHKの番組で見ちゃったんだけど
新しいジャンルに挑戦した小説家が腰痛になって
なんとストレスが原因だったというのを・・・
私も仕事に対して考えをゆったり持つようにしたら
急に楽になってきました･･･orz
どうせ描くときはすでに手抜かないクセがついてるので
（それでも上手いわけではないが、手かけすぎでちょうどいいのです）
普段はヘタクソでもいいやって思うようにしました・・・orz
仕事とか関係なくカッコイイ絵を描きたくて始めた世界なので
ほんとはそう思ってないけど
それをつきつめていくとキリがないので
確かにつまってしまうのです･･･
まったく精神弱いよねぇ～
最近レゲエのDVDをよく見てます
ボブマーレイのファンでもなんでもないのですが
レゲエダンスをしてる女性のスタイルがものすごいいいの（日本人でも日本人ばなれしてます；）と
エロティックさが気に入って見てます
やってみたいけどすっごいハードそう・・・
でも体のラインはほぼ完璧だと思います
絵で描いてもすごい美しい線になるだろうなぁ
ただ肌を焼いたりするのだけはどうかなと思います・・・
（プロでやってる人たちに絵的に必要なのはわかるけど；）
あとメイクとかファッションもそんな好きじゃないですｗ
ほんとに踊りのみ
興味がある方は「RIZE」というドキュメンタリー映画を見るといいと思います
（色んな意味ですごく考えさせられるしお勧めです）
あと顔の上から歯茎部分をトントンやるマッサージ
そのせいか歯磨いても血でなくなりましたすごーい